Bereiten Sie Ihr Fettspülwasser vor
FETTES SPÜLWASSER!!! Schauen Sie sich zunächst diese drei YouTube-Videos an, da sie möglicherweise eine Menge Ihrer Fragen beantworten.
https://www.youtube.com/watch?v=G194U-zsYL4
https://www.youtube.com/watch?v=7bXptNXoq28
https://www.youtube.com/watch?v=bTHwkh7nHZE s
Sie sollten mindestens drei 8-Unzen-Gläser pro Tag trinken. Je länger es steht, desto besser schmeckt es. Sie können sie auch essen, aber sie sind als Aromastoff gedacht und wirken trotzdem, das ist also eine persönliche Entscheidung. Vitamin C verwandelt Fett in Treibstoff, die Mandarine erhöht die Insulinempfindlichkeit und die Gurke macht satt. Probieren Sie es 10 Tage lang aus und sehen Sie, was Sie denken!
Zutaten pro Krug
Wasser
1 ganze geschnittene Grapefruit
1 Mandarine
½ Gurke, in Scheiben geschnitten
2 Pfefferminzblätter
Eis – so viel Sie möchten
Richtungen
Grapefruit, Mandarine, Gurke und Pfefferminzblätter waschen. Gurke, Grapefruit und Mandarine (oder Schale) in Scheiben schneiden. Geben Sie alle Zutaten (Obst, Gemüse, 8 Unzen Wasser und Eis) in einen großen Krug.
Umrühren und genießen!
